Jr.アスリート個別指導トレーニング
HEXAGON PROGRAM ヘキサゴンプログラム
WHY TRANING?
中学生はひとりひとりの身体の成長の度合いが異なり、この成長期のトレーニングはとても困難！この時期の体づくりが将来のスポーツ人生を大きく左右すると言われています。
一般的なクラブ活動では集団でおこなわれるため、個人にあわせた基礎トレーニングを行うことが難しいのが現実。まだ身体が成長段階でカラダの使い方、自分の個性を知らないことで、適切なトレーニングを行うことが出来ず、才能に満ち溢れた子供達がオーバーユースによってケガをし、将来の夢だけでなく、その子の生涯スポーツ人生をも閉ざしてしまうこともあります。
だからこそ、この時期に自分の個性を知り、
最適なトレーニングを行うことが重要！
アスリートワークスでは個性にあったカラダづくりや、ココロを鍛えるためにメンタルセミナーなど人としても成長できるプログラムを提供しています。
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training course
子供達の可能性を引き出す、
最適なトレーニングを
アスリートワークスでは、専門スポーツに特化した特別コースや発展途上の子どもたちを対象に、基礎的な土台作りからJrアスリートとして活躍するための本格的なトレーニングまで、それぞれのレベルに合わせたトレーニングコースをご用意しております。
BASEBALL CLASS
大会での活躍やレギュラー獲得を目指す野球に特化したコースです。成長期の中学生。基本の「軸」を整え、野球の動きに繋がる動作を習得！
SOCCER CLASS
サッカーの動きの特徴を踏まえながら体の土台作りを行い、スピードアップと安定した体幹を鍛えるコース！
中学生全学年対象！体幹強化とスピード・スプリント能力の向上！
REGULAR CLASS
野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上など全てのスポーツの土台を整えパフォーマンスを向上！身体の使い方の基礎を学び、競技に関わらず今より活躍することを目指すコース！
トレーニングの基礎を知る！ぎこちない動きをスムーズに！
アドバンスコース 中学生競技に関わらず今より活躍できる体を作る！
スピードアップコース 小学4年〜中学生0.1秒が勝敗を決める！足が速くなりたい！を叶える！
PERSONAL TRAINING CLASS
競技関係なく、マンツーマンで、本来の力を最大限に引き出し、それぞれに合った個別トレーニンで弱点を克服し、強みを伸ばすコース！
アスリートワークスは、大阪市在住の小学5年生～中学3年生を対象とした「大阪市習い事・塾代助成事業」の参画事業者として登録を受けています。「塾代助成カード」のご利用をご希望の方は、その旨をお伝えください。
本カードをご提示いただくと、1人あたり月額最大10,000円分の助成を受けることが可能です。なお、カードをお持ちでない方で、利用をご希望される方は、大阪市への交付申請手続きが必要になります。申請方法や交付対象者については、「大阪市習い事・塾代助成事業のホームページ」をご確認ください。
Media information
User’s voice
成果を実感するトレーニング
アスリートワークスでは、受講中や終了時に選手と保護者の皆さまにアンケートを実施し、トレーニング指導と運営の向上に役立てています。いただいたお声を紹介します。
100%
卒業生全員が変化を実感！
卒業生が変化を感じたポイント：ベスト3
筋力が上がった / ウエイトなどで上げれる重量があがった
体幹が強くなりがっちりとした / 体がぶれなくなった
怪我しにくくなった
9.8
卒業生のほとんどが満足度10！
卒業生が一番学べたと感じたこと：ベスト3
意識することでトレーニングの効果が変わる / 正しいトレーニング
自分の体と向き合うことの大切さ / 自分に足りないことを理解
基礎が大事、土台を固めることの重要性 / 柔軟性の重要性
99%
ほとんどの方が子供の変化を感じた！
保護者が変化を感じたポイント：ベスト3
下半身が強化された / 筋肉量が増えた / 肩痛が改善傾向にある / フリー打撃の飛距離が伸びた / 体のキレが出てきた
体のバランス・使い方が良くなった / 体幹が強くなり体全体が強化された
柔軟性が上がり怪我をしにくい体になった
100%
全ての保護者さんが意識の変化を実感
保護者が変化を感じたポイント：ベスト3
トレーニングの目的を考えるようになった / 自主的に考えトレーニングをするようになった / 自宅でも自主練する様ようになった
自分自身でも必要な栄養や摂取のタイミングを考えて食べるように意識しだした / よく食べるようになり、食事の量が増えた
前向きになった / 1つ1つの動作を理解し丁寧に取り組むようになった / 「小さくても、努力すれば上達するし力がつく」とポジティブになった
STORE List
各店舗情報はこちらから
広々としたトレーニングスペースに多数のトレーニング用具を完備。また、地面はクッション性の高い人工芝になっており、ケガのリスクが低く安全にトレーニングする事が可能な施設となっております。
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〒534-0024 大阪市都島区東野田町1丁目2番1号 Kぶらっと1F
京阪電車高架下・桜宮幼稚園向い
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〒591-8004 堺市北区蔵前町1-7-11 レインボー金岡2F
（ダイソー様 隣）
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〒561-0832 豊中市庄内西町3-3-6 ポポロビル3階
※豊中店は「ふじくら整骨院様」に協力いただいております。
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〒636-0821 奈良県生駒郡三郷町立野北3丁目12
（FSS35 スポーツアリーナ1F）
※手前の体育館右手奥の建物になります。
LET’S TRY PROGRAM!!
アスリートワークスではトレーニングに通っている子供達と一緒に、実際のトレーニングを体験頂くことができます。
少人数でのグループトレーニングなので、はじめての選手にもしっかりと寄り添って指導をしています。
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@athlete_works
アスリートワークスの公式インスタグラムでは、日々のトレーニングの様子や様々なスポーツに
役立つオススメのトレーニングメニュー、体験会やセミナーに関する情報を紹介しています。
