Jr.アスリート個別指導トレーニング
目醒めろ、
潜在能力！
HEXAGON PROGRAM ヘキサゴンプログラム
OUR MISSION
子供達の希望を広げ、
後悔させないために。
中学卒業までの過ごし方が、高校からのスタートを左右します。
Athlete Worksではそれぞれの個性にあったカラダづくりはもちろん、
あらゆる困難にも耐えられるココロを鍛えるためにメンタルセミナーなど
スポーツに限らず人としても成長できるプログラムを提供しています。
Athlete Worksに携わるトレーナー達も同じような想いを持った者ばかりです。
将来を夢見る子供達の「希望」を広げ、「後悔」をさせないために、
子供達のサポートができればと願っています。
WHY TRANING?
成長期の中学生のトレーニングが重要な理由
可能性は、無限大
中学生はひとりひとりの身体の成長の度合いが異なり、この成長期のトレーニングはとても困難！この時期の体づくりが将来のスポーツ人生を大きく左右すると言われています。
一般的なクラブ活動では集団でおこなわれるため、個人にあわせた基礎トレーニングを行うことが難しいのが現実。まだ身体が成長段階でカラダの使い方、自分の個性を知らないことで、適切なトレーニングを行うことが出来ず、才能に満ち溢れた子供達がオーバーユースによってケガをし、将来の夢だけでなく、その子の生涯スポーツ人生をも閉ざしてしまうこともあります。
だからこそ、この時期に自分の個性を知り、
最適なトレーニングを行うことが重要！
HEXAGON PROGRAM ヘキサゴンプログラム
土台・軸を作り、自分の強み・個性を生かす。
ヘキサゴンプログラム
HEXAGON PROGRAM
才能の土台を作る！超成長加速トレーニング
「体」についてはおろそかにしてる子供が多いと、複数の高校指導者が言っています。逆に言うと、高校入ってすぐに勝負できる体にしておくと、早くにチャンスを掴めるということ。
「心・技・体」、この3つが揃うことが、アスリートの条件。どれが欠けても一流にはなれず、どれかひとつだけでも勝負には勝てません。アスリートワークスでは、発展途上の中学生たちに対してそれぞれの個性に合わせた「軸」を作り、あらゆる困難にも耐えられる強いココロとカラダを作る個別指導トレーニング「ヘキサゴン・プログラム」を提供しています。
BEST Performance pyramid
最適なパフォーマンス
ピラミッドを手に入れる！
本来のパフォーマンスを最大限に発揮するためには基礎的な身体能力をしっかりと鍛えることが必要不可欠です。成長期の中学生時代に土台作りをきっちり行い、怪我をしにくい身体を作ることが、高校生以降のアスリートとして非常に重要です。
CASESTUDY
トレーニングの成果例
-
走力SPEED
50m走
6.9秒から6.4秒に！一期卒業生事例
-
パワーPOWER
立ち幅跳び（瞬発力）
230cmから270cmに！一期卒業生事例
-
柔軟性FLEXIBILITY
強豪高校入学後
怪我なし2019年入学
