HEXAGON PROGRAM

ヘキサゴンプログラム

Jr.アスリート個別指導トレーニング

HEXAGON PROGRAM

パフォーマンスを最大化し、人間力を高める
ヘキサゴンプログラム

「体」についてはおろそかにしてる子供が多いと、複数の高校指導者が言っています。逆に言うと、高校入ってすぐに勝負できる体にしておくと、早くにチャンスを掴めるということ。

「心・技・体」、この3つが揃うことが、アスリートの条件。どれが欠けても一流にはなれず、どれかひとつだけでも勝負には勝てません。アスリートワークスでは、発展途上の中学生たちに対してそれぞれの個性に合わせた「軸」を作り、あらゆる困難にも耐えられる強いココロとカラダを作る個別指導トレーニング「ヘキサゴン・プログラム」を提供しています。

HEXAGON PROGRAM ヘキサゴンプログラム

土台・軸を作り、自分の強み・個性を生かす。

BEST Performance pyramid

最適なパフォーマンス
ピラミッドを手に入れる！

本来のパフォーマンスを最大限に発揮するためには基礎的な身体能力をしっかりと鍛えることが必要不可欠です。成長期の中学生時代に土台作りをきっちり行い、怪我をしにくい身体を作ることが、高校生以降のアスリートとして非常に重要です。

CASESTUDY

トレーニングの成果例

走力SPEED

50m走
6.9秒から6.4秒に！

一期卒業生事例
パワーPOWER

立ち幅跳び（瞬発力）
230cmから270cmに！

一期卒業生事例
スイングスピードSWING SPEED

110kmから
138kmに！

三期卒業生事例

私達が提供するトレーニング

OUR TRAINING

アスリートワークスでは基礎となる土台を作った上で
様々なスポーツに適したトレーニングプログラムを実施しております。

サポート体制

OUR SUPPORT

強いカラダとココロを手に入れるためにJr.アスリートを徹底サポート！

SUPPORT.01

Jr.アスリートに適した栄養指導

成長期のJr.アスリートにとってトレーニングよりも大切と言っても過言ではない栄養の知識も実践的な内容でお伝えします。例えば、たんぱく質が筋肉の材料になるというのはよく知られていることです。しかし、どのくらいの量をどのように食べさせれば良いかわからないという方が多いのも現状です。また闇雲に食べれば良いというわけでもありません。保護者がご家庭でも簡単にできる実践的なことをお伝えします。保護者だけでなく、子どもたちにも「食の大切さ」を教えることで「食育」という観点からもアプローチし強いカラダをつくっていきます。
SUPPORT.02

メンタル・人間力セミナー

2ヶ月に一度程度のセミナーを開催する中で、心技体の「心」に焦点を当て指導する機会も作ります。スポーツは準備にも勝負にもメンタルが大きく左右されます。勝負に対する考え方はもちろん、子供が大人になる過程で必要な基本的考え方、目標の持ち方など、毎回テーマ、講師を変え指導していきます。
SUPPORT.03

少人数制の指導だからこそ出来るきめ細かなサービス

トレーナーと選手間でのコミュニケーションをしっかりととることができ、選手一人ひとりに目が届きます。トレーニングのアドバイスを選手一人ひとりに合わせて適切に行なっており選手たちがパフォーマンスを最大限に発揮出来る様な環境を作っております。