高校で活躍できる選手には理由があります！
【心】
周りに左右されない
ブレない考え方
【技】
貪欲な追究によって
高まる技術
【体】
正しい体の使い方と
個を理解した土台作り
これらを習得するために、
チームでは教わらない、
考え方、自分の体のことを知ることも
とても重要です！
心・技・体が整っていくことで、
結果は変わっていきます。
しかし、中学生の多くが、
打つ・捕る・投げるの
技術ばかりに目が行きがちです。
技術も磨きつつも、将来を見据えた
「心」と「体」を補うことが必要です。
チーム練習で、同級生と同じ練習をしていても
差はつきません。
技術を高めるために
野球塾に通う選手もいると思います。
しかし、正しい「体」を作り、
動かす方法を習得する
部分が抜けていませんか？
「体」を疎かにしていると
様々な弊害が起こります…
基礎ができていないことで
重大な怪我を招いてしまう…
正しく体が使えていないことで
練習の成果が出ない…
基礎をやり直すことになり
成長速度に差が出る…
怪我を未然に防ぎ、
競技に成果を出すためにも
今からでも正しい体の使い方
を学ぶことが重要です。
本来、中学3年間で身につけておくべき能力が育っていないため、
高校入学して一からトレーニングし直すということがよくあります。
また、入部すぐにそこまで強度の高い練習をしているわけでもないのに
肉離れが続出することもよくあるとのこと。
そのため、体づくりに約半年を費やすことに。
基本的な土台ができている子と出来ていない子では差が開きます。
SCROLL
私たちが重要視するのは、正しい体幹トレーニングから培われるどんなトレーニングにも柔軟に対応することができる体幹（基礎）です。これまで指導した中学生のほとんどが、正しいトレーニング方法をまだ学んでおらず、正しいトレーニングをできてる子どもたちが少ないです。基礎ができていない状態で専門的なトレーニングや筋トレをすると重大な怪我につながる可能性が大きくなります。
BEST Performance pyramid
本来のパフォーマンスを最大限に発揮するためには基礎的な身体能力をしっかりと鍛えることが必要不可欠です。成長期の中学生時代に土台作りをきっちり行い、怪我をしにくい身体を作ることが、高校生以降のアスリートとして非常に重要です。
トレーニングの成果例
走力 SPEED
50m走6.9秒から6.4秒に！
パワー POWER
立ち幅跳び230cmから270cmに！
スイングスピード SWING SPEED
110kmから138kmに！
人には必ず活かせる個性があります。限られた中学野球の残された時間、強化、補完すべきことを明確にして取り組むことが大切です。
活かせているところは伸ばしていき、潜在下にあるところはその能力を引き出します。
限られた時間で成果を出すためには基礎を確認しながらも、個性を引き出すことが最大の成果につながります。
※クラスの受付人数には限りがございます。お早めにお申し込みください。
成長した中学3年生も実はまだまだ！
高校野球のレベルはご存知の通り格段に上がります。中学のチームでエースだったとしても強豪校では並みの実力ということはよくあります。その上にいく選手との違いはなんでしょうか？ライバルに差をつけるにはこの半年間が勝負です。潜在能力を開放して高校に進みましょう！
TRAINING APPROACH
高校入学までの3つのアプローチ
高校入学までの期間をただ漠然と過ごすのではなく計画的にトレーニングを行うことで最大限パフォーマンスアップに繋げていきます。
プロ野球で言う「オフシーズン」の始まり。長いシーズンを戦い抜いてきた身体はハードワークで「柔軟性の低下」や「しなやかな動き」が損なわれるなどの弊害が出ています。このまま高校に行き強度の高い練習やウエイトトレーニングをすると、怪我をする可能性が非常に高くなります。
ここでは選手たちの土台となる基礎を作り直します。正しいフォーム、正しい考え方でトレーニングを行う事で、人間が本来持っている「柔軟な動き」を取り戻していきます。このフェーズでは野球に大切な股関節、肩関節、体を捻じる動作の柔軟性や安定性を改善していきます。
可動域や安定性が整った段階でウエイトトレーニングのフォームづくりを始めます。いきなり重りを持ったり強度の高いトレーニングをするのではなく、まずは正しい動き方を習得していきます。その中で、自然と体幹も強くなり、太く大きな柱が完成していきます。
また、並行して「速く走る」ためのフォームづくりも実施していきます。強靭な体の基礎、素早く動ける能力を習得していきます。
ウエイトトレーニングや走りの基礎が固まった段階で高校野球に向けてのギヤを上げていきます。パワーは「筋力×スピード」のため、ここを最大化していきます。もちろん、このフェーズでも無茶な負荷をかけることはしません。安全にかつ効果を最大化できるトレーニングプログラムを組み高校野球に繋げていきます。
具体的には投球や打撃に繋がる回旋動作や走塁、守備のスピードアップを目指します。
＋
seminar
高校入学後は自主性やアピール力が必ず必要になります。
そのため、アスリートワークスでは「勝負に挑む心」と「アスリートとしての人間形成」を重要視した内容でセミナーを実施しています。
月一度、オンラインセミナーを開催。様々な専門知識を持っているメンター講師陣からのレクチャーや質問タイム。時には講演を聞くことでインプットをしてもらい、ブレないメンタル（考え方）を作っていきます。本セミナーは親子で参加を前提にしています。週一度のトレーニングとは別の時間を設けて学んでいただきます。
※セミナー講師（メンタルコーチ、現役強豪高校野球部監督、元強豪高校野球部長、アスレティックトレーナーなど）
SPECIAL SUPPORT
FOUR STANCE
生まれつきヒトには4種類のタイプが存在し、それぞれが自分のタイプに適った体の使い方を持っています。4スタンス理論で自分の強みを知りたくありませんか？強みを知って選手としての個性を伸ばしましょう。アスリートワークスの野球特別プログラムでは通常セッションとは別に、特別セッションにて「4スタンス理論」の資格保有者による特別トレーニングメニューを受けることが可能です。
※並行してトレーニングを行うことで、更なるパフォーマンスアップに繋がります。
CONDITIONING
※通常料金：6,600円 / 40分のコンディショニングが当コースを受講している方は、4,400円 / 40分でお受けいただけます。 怪我が気になる。怪我してしまったけれど、なんとか大会に臨みたい。病院へいくほどではないけれど、ずっと気になっていることがある。スポーツをしていくのには体の悩みは付きもの。専門知識を持つ資格保有者も在籍しており、マンツーマンでカウンセリング、コンディショニングの対応も取り入れています。
PERSONAL
結果につなげたい、弱点を克服したい、強みを伸ばしたい。通常セッションとは別の時間を設け、カウンセリングし個別トレーニングで導きます。通常セッション以外でもマンツーマンで指導を受けたい。個別で更に個人に合ったトレーニングでも取り組みたい。という方にお薦めです。
【実際のトレーニング例】
火曜日：通常セッション、木曜日：個別トレーニング
※通常セッションでの参加は難しいが、完全個別トレーニングで体づくりをしたい。という方にも対応しています。
TRAINING GAME
高校入学前、会員どおしによる練習試合を開催します。日頃のトレーニングの成果を確認しながらプレーすることで、現在の状態や課題を認識することができます。また、周りの選手から刺激を受けることができて、いっそう高校への意識が高まります。
※開催予定時期：2024年1月下旬～3月上旬
※入会された方のみ参加できます
100%
卒業生全員が変化を実感！
卒業生が変化を感じたポイント：ベスト3
筋力が上がった / ウエイトなどで上げれる重量があがった
体幹が強くなりがっちりとした / 体がぶれなくなった
怪我しにくくなった
9.8
卒業生のほとんどが満足度10！
卒業生が一番学べたと感じたこと：ベスト3
意識することでトレーニングの効果が変わる / 正しいトレーニング
自分の体と向き合うことの大切さ / 自分に足りないことを理解
基礎が大事、土台を固めることの重要性 / 柔軟性の重要性
99%
ほとんどの方が子供の変化を感じた！
保護者が変化を感じたポイント：ベスト3
下半身が強化された / 筋肉量が増えた / 肩痛が改善傾向にある / フリー打撃の飛距離が伸びた / 体のキレが出てきた
体のバランス・使い方が良くなった / 体幹が強くなり体全体が強化された
柔軟性が上がり怪我をしにくい体になった
100%
全ての保護者さんが意識の変化を実感
保護者が変化を感じたポイント：ベスト3
トレーニングの目的を考えるようになった / 自主的に考えトレーニングをするようになった / 自宅でも自主練する様ようになった
自分自身でも必要な栄養や摂取のタイミングを考えて食べるように意識しだした / よく食べるようになり、食事の量が増えた
前向きになった / 1つ1つの動作を理解し丁寧に取り組むようになった / 「小さくても、努力すれば上達するし力がつく」とポジティブになった
COURSE PRICE
22,000円 ⇒ 19,800 円（税込）※1
中学3年生 卒業まで
55分×4回 / 月：毎週固定曜日 ※営業カレンダーにより回数の変動あり
75分×1回 / 月
※月1回のセミナーに関しては、月額料金に含まれております。
内容に関しては、都度ご案内いたします。
Jr.アスリートサポート基金 ※1
成長していく過程で、体の土台を作るタイミングを逃すことで、子ども達の夢や目標に届かないケースもあります。そのタイミングは絶対逃して欲しくない。目標を持ち目指す子ども達に、応援してくださる支持者からの寄付をいただき、基金として提供する仕組みです。
アスリートワークスでは、現在は最初にできたプログラム（中学3年生野球特別プログラム）のみに基金の提供をいただき月会費をお安くできるようにしております。
今後多くのプログラムに活用していけるように取り組んでいます。
※入会金10,000円が必要になります。
※Tシャツ代金として別途2,200円(税込)が必要になります。
アスリートワークスは、大阪市在住の小学5年生～中学3年生を対象とした「大阪市習い事・塾代助成事業」の参画事業者として登録を受けています。「塾代助成カード」のご利用をご希望の方は、その旨をお伝えください。
本カードをご提示いただくと、1人あたり月額最大10,000円分の助成を受けることが可能です。なお、カードをお持ちでない方で、利用をご希望される方は、大阪市への交付申請手続きが必要になります。申請方法や交付対象者については、「大阪市習い事・塾代助成事業のホームページ」をご確認ください。
※大阪市塾代助成事業（月1万円分助成）をご利用いただけます。大阪市在住の方が対象で、大阪市に利用者登録が必要となります。
※AWとチーム契約をしているチームに所属の方は割引があります。
詳細については、お気軽にお問い合わせください。
FACILITY
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〒534-0024 大阪市都島区東野田町1丁目2番1号 Kぶらっと1F
京阪電車高架下・桜宮幼稚園向い
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〒591-8004 堺市北区蔵前町1-7-11 レインボー金岡2F
（ダイソー様 隣）
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〒561-0832 豊中市庄内西町3-3-6 ポポロビル3階
※豊中店は「ふじくら整骨院様」に協力いただいております。
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〒636-0821 奈良県生駒郡三郷町立野北3丁目12
（FSS35 スポーツアリーナ1F）
※手前の体育館右手奥の建物になります。
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〒577-0831 東大阪市俊徳町5-11-27
OUR TRAINER
KENTA ONISHI
「あのときやっておけば良かった」をなくせるように適切なトレーニング、栄養を用いてサポートさせて頂きます。
MASATO KIJIMA
「怪我なく次のステージへ」をモットーに育成年代のトレーニング指導に携わらせて頂いています。
自分の身体に目を向けて自主性をつけていけるようにサポートします！
TAISHI FUJIMOTO
選手たちの潜在能力を引き出して、次のステージでも、さらに活躍できるよう一人一人と向き合っていきます。
KOUHEI OGAKI
基礎を身につけて、怪我の少ない選手が『良い選手』の条件だと思っています！
みなさんが良い選手になれるよう全力でサポートします！
TAKAHIRO NOGUCHI
大好きな競技を怪我なくプレーし続けれる様にサポートさせて貰います！一緒に頑張りましょう！
SAYAKA NISHIDA
子どもたちが楽しく競技を続けられるようにサポートいたします。一緒に成長していきましょう！！
HIROYUKI NUSAMORI
アスリートとともにワンランク上の景色を見続ける」という自己理念のもと、皆様を精一杯サポートします。
SHUNSUKE KUDO
高校、大学、社会人まで野球を続け引退してから、4スタンス理論の資格を取得し、色々な、スポーツの指導にあたっています。
DAISUKE KIHARA
受けにきてくださる方のパフォーマンスアップのお手伝いができればと思います！よろしくお願いします！
KENTO MURAKAMI
これまでのスポーツチームでの現場経験を子ども達に還元出来ればと思っています！楽しく、今よりも成長出来る様にサポートします！
SHUNSUKE FUTAMI
トレーニングを通じて選手の可能性を拡げる事を重視して活動しております。共に頑張って自身の可能性を拡げましょう！
TAKASHI TAKEMOTO
1人1人の課題や目標に合わせて、ケアやトレーニングを提供出来るようにサポートしていきます。一緒に成長出来るように頑張りましょう！
KENSHI MIZUNO
選手と共に成長し続けれるように、成長出来るきっかけを与え続けれるようにサポートしていきます。
RUI KISO
これから明るい未来をつくる皆様のサポート致します。自分の可能性を信じて共に成長しましょう！！
MESSAGE
子供たちを指導する中で、怪我を減らしもっと潜在能力を引き出してあげたいという想いが強くなり、本事業を立ち上げました。携わるトレーナー達も同じような想いを持った者ばかりです。
子供たちの成長は早い。特に中学生でも、きっかけがあればびっくりするくらい早い。ただ、そのきっかけをどこで作るか。
私たちは「心・技・体」の「心」と「体」に焦点を当て取り組んでいます。
数年この期間の子供達を見てきていますが、トレーニングで体と向き合い、自分の体の変化を気付いた瞬間から大きく成長していく子を何人も見ています。またセミナーで話を聞いて翌日から分かりやすいくらい行動が変わる選手も多くいます。
私たちは高校生になる前に、できるだけそのきっかけを作ってあげたいと思っています。早ければ早いほど、怪我も少なく意識も高くなり活躍の機会も広がるからです。
その為のプログラムを多数用意しています。
高校に入学すると野球部・そして寮に入る選手も多く、親の出番は見守ることとお金のことばかり（笑）
でもそういうものですよね。だからこそ、中学3年生の今のこの時期を親子二人三脚で取り組むことはとても大きいと思います。セミナーなどは親子で参加できます。アスリートワークスからのメッセージも定期的にお届けします。
ぜひ、子供の可能性を広げる機会にしていただけたらと思います。
「子供達の潜在能力を引き出す」それが我々の想いです。
株式会社Athlete Works 代表取締役
徳丸 博之HIROYUKI TOKUMARU
大阪明星高校から関西大学、そして三和銀行（現三菱東京UFJ）を経て独立。主に野球部所属。
全日本大学野球選手権大会にて神宮で準優勝、その後社会人野球では主将。30才で現役を引退。
現在は中学野球の指導に関わり。小・中・高生含めた男2人女2人の父親。
FAQ
Q 休んだ場合、振替えはできますか？
A ご予定を伺い他の日程へ振替えの対応をしております。
Q 怪我をしている状態でも参加できますか？
A 怪我の具合にもよりますが、少人数制なので選手としっかりコミュニケーションをとり出来るトレーニングを行います。
Q 女子でも可能ですか？
A はい、もちろん可能です。
Q 持ち物は何を持っていけばいいですか？
A 室内で履けるシューズ、水分、汗拭き用のタオルをお持ち下さい。
Q 親の見学は可能ですか？
A 体験セッション時、各セミナー時はご見学いただけますが、通常セッションは基本的にご遠慮いただいております。
Q トレーナーは毎回同じでしょうか？
A
基本的に担当は固定性となっておりますが、実施内容により変わる可能性があります。
ですが、カリキュラムを統一しておりますので、トレーニング内容が大きく変わることはありません。
Q トレーナーによってサービスの質は変わりますか？
A 社内研修を合格したトレーナーだけが対応致します。皆、経験と実績そして指導に長けていますのでご安心下さい。
Q 保険は加入していますか？
A もちろん、加入しています。
LET’S TRY!! TRIAL SESSION
