前回の続きとなります！前回までは上半身と下半身の柔軟性の話 そして、ボックスジャンプ、立ち幅跳びの話をしました。   前回の記事はこちら↓ 【中学野球】ピッチャーにやってほしい球速アップメニュー「立ち幅跳び」 … 続きを読む 【中学野球】ピッチャーにやってほしい球速アップメニュー「メディシンボールスロー」