球速UP！スピード上げるには〇割りの柔軟性が必須！ 「ピッチャーにやってほしい球速アップトレーニング」前回の続きです。前回は上半身の柔軟性を一つピックアップしたので、今回は下半身にフォーカスしていきます。 【中学野球】ピ … 続きを読む 【中学野球】ピッチャーにやってほしい球速アップトレーニング「股関節ストレッチ編」